Neuwied NutriBasics fr Berufsschler

Du bist was Du isst gilt definitiv fr jeden Lebensabschnitt, hat aber ganz besondere Bedeutung wenn es um die elementaren 10 no deposit slot bonus uk.

Natrlich gibt es besonders in der Ernhrung immer eine Grauzone zwischen theoretischem Ideal und tatschlichem Handling, aber je besser man hier im Grundwissen aufgestellt ist, umso hher ist die Chance sich dem Optimum anzunhern.

Wie immer hat es mir besondere Freude gemacht jungen Menschen hier entsprechendes KnowHow zu vermitteln, in diesem Fall einer Berufsschulklasse der David Rntgen Berufsschule in Neuwied am 19.06.18

Medicon Neuwied NutriBasics fr Schler

Es bereitet mir immer besondere Freude junge Menschen so frh wie mglich auf eines der wichtigsten Lebensthemen -die gesunde Ernhrung- zu sensibilisieren.

Insbesondere im Lebensabschnitt von 12 bis 16 Jahren gehrt der permanenteKonsum von EnergyDrinks, FastFood, leeren Kohlenhydraten und damit Unmengen von Zucker zum tglich Brot.

Verbote sind hier praktisch nicht umsetzbar und bewirken letztlich auch meist nur das Gegenteil. Der Schlssel liegt ganz einfach in der Macht des Wissens und der verndernden Kraft der Erkenntnis und genau da sehe ich die Basis meiner Vortrge.

Es war schn am 11.06.18 im Medicon Sport- und Gesundheitscenter mit der 8. Klasse der IGS aus Neuwied.

Mein Dank gilt besonders Dennis William Diede, der dieses Spezialseminar geplant und damit ermglicht hat.

Wir sind alle Sternenstaub Rest in Peace Stephen Hawking

Am 13.03.18 ist der Astrophysiker Stephen Hawking im Alter von 76 Jahren verstorben. Das ist erst einmal der Lauf der Dinge und somit nichts unbedingt ungewhnliches, doch genauer betrachtetist alles an der Person Stephen Hawking ganz und gar ungewhnlich.

Er war ein begnadeter Wissenschaftler mit einem IQ von 160 Punkten und damit ein wahrlich leuchtender Geist, doch so hell sein Geist auch strahlte, er lebte -rein krperlich betrachtet- ein Dasein im dunkelsten Schatten. Im Alter von 21 Jahren wurde bei ihm ALS diagnostiziert, eine unheilbare Nervenerkrankung die Zug um Zug die willkrliche Steuerung der Muskulatur ausschaltet.

Die rzte gaben Hawking eine -krankheitsbild bliche- noch verbleibende Lebenserwartung von zwei Jahren. Das ist nun 55 Jahre her!

Es gelang Hawking die Kraft des Geistes ber die desolate Materie des eigenen Krpers zu stellen und obwohl er in seinem lahmgelegten Bewegungsapparatpraktisch nicht mehr selbstbestimmt war und er sogar die Fhigkeit zu sprechen verlor, blieb er bis zu seinem Todestag stark, klar und fokussiert auf sein Lebenswerk, die Erforschung des Kosmos.

Er lebte dazu auch ein bemerkenswertnormales Leben, in dem er bewusst Teil des aktive Ganzen war. Er hatte Familie, er dozierte an Universitten und schrieb bemerkenswerte Bcher.

Auch wenn ich mich nicht bewegen kann und ber einen Computer sprechen mu, in meinem Kopf bin ich frei!

Mit diesem Zitat brachte Hawking die Sache auf den Punkt, an dem wir uns alle ein Beispiel im Kampf fr unsere vermeintlichenMissstnde und Leiden nehmen knnen. Wir wre gerne alle in mglichst Allem weltmeisterlich, aber leider reduziert sich unsere Meisterschaft dabei meist auf Jammern und Wehklagen. Es regnet mal wieder wenn wir Sonne erwarten, wir stehen morgens auf und fhlen uns oft gequltvon etwas Rckenschmerz und im Frhjahr rgert uns dann noch on Top der Heuschnupfen. Kurzum, im groen Ganzen luft doch eigentlich gar nichts wirklich rund bei uns. Oder?

Vielleicht sollten wir hier kurz innehalten und uns vorstellen diese Gedanken einmal bewusst auszusprechen und zwar im Beisein von Stephen Hawking. Also aktives Jammern und Selbstmitleid gegenber einem Wissenschaftsgenie, der Jahrzehnte im Rollstuhl verbracht hat und bis auf die Augen keinen Krpermuskel mehr bewegen konnte. Ich denke wir wrden uns dabei in Grund und Boden schmen.

Wir haben alle das Geschenk des Lebens empfangen und sind dabei meist gesund oder zumindest nicht annhernd so eingeschrnkt, wie Hawking es war. Damit sollte es unsere Pflicht sein das Leben mit offenen Armen, Mut, Lust, Liebe und Zuversicht anzunehmen und jeden Tag genau so zu leben.

Die Zeit luft und jede Sekunde die vergeht kann nicht zurckkommen, denn am Ende gehen wir alle dahin wo wir hergekommen sind, denn wir sind alle Sternenstaub.

Rest in peace Steven Hawking, vielleicht bist Du dem Universum jetzt viel nher, als Du es im Leben jemals sein konntest.

CHEP Kln Der NutriCODE!

Am 08.Mrz 18 hatte ich die Freude als Referent in Kln bei CHEPDeutschland zu sein.

Im Rahmen der firmeninternen Gesundheitswochekonzentrierte sich mein Impulsvortrag aus der NutriCode Reihe auf eines der Kernthemen meiner AufklrungsarbeitGesundes Leben durch vitale Kost.

Passend dazugab es im Vorfeld eine wirklichleckere Rote Beete Suppe vonTHE GOODFOOD, auf die ich hier als bemerkenswertes Startupaufmerksam machen mchte.

Ich bedanke mich ganz herzlich bei Stefanie Nolden von CHEP fr die unkomplizierte Abwicklung und das freundliche Klima, sowie bei Felix Hnelfr meine Empfehlung.

Medicon Neuwied Fastenzeit und innere Reinigung

Detoxing und der gesunde Darm als Schlssel zur Body & Mind Balance und optimierter Fettverbrennung.

Am 21.Feb.18 hatte der Vortrag im Medicon Sport- und Gesundheitscenter in Neuwied sehrinteressierte Teilnehmer mit viel thematischer Vorbildung.

Es ist besondersschnwenn meine Vortragsgste mit viel positivem Vorwissen aufgeladen sind und dann ber die Inhalte des Abends neues und bereits bewusstes in einem spannenden Mix aufbereitet bekommen.

Vielen Dank an den Gastgeber und Grnder der Anlage,Ortwin Slzen.

Medicon Dierdorf Fastenzeit, entgiften, Fett verbrennen, wohlfhlen.

Die tollen Tage sind vorbei und die Fastenzeit bietet uns nun die Chance auf innere Reinigung.

Unter diesem Motto stand am 20.Feb.18 der Vortrag im Medicon Sport- und Gesundheitscenter in Dierdorf. Es ist fr mich einfach nurerfllend interessierten Menschen das Wunder des menschlichen Stoffwechsels zu vermitteln. Es gibt dabei immer wieder groe Augen und Aha-Effekte.

Vielen Dank an den Gastgeber und Grnder der Anlage, Stephan Conradi.

Wirtschaftsforum Neuwied Gesundes Leben durch vitale Kost

Meine Mission als Ernhrungsexperte fhrte mich am 02.Feb.18 zum renommierten Unternehmen W+D in Neuwied.

Im Rahmen der Frhjahresoffensive des Wirtschaftsforums Neuwied war es mir Ehre und Freude zugleich einen Implusvortrag zum Thema Gesundes Leben durch vitale Kost zu geben.

Ich bedanke mich ganz herzlich bei Brigitte Ursula Scherrer vom WiFo Neuwied und natrlich beim Gastgeber des Hauses W+D, Herrn Frank Eichhorn fr den professionellen Ablauf und den schnen Rahmen der Veranstaltung.

Die Komfortzone ist das schwarze Loch fr Deine Lebensenergie

Der erste Monat des neuen Jahres ist bereits Geschichte und im Abreikalender unseres Lebens schwindet jeden Tag ein weiteres Blatt. Ganz ungeachtet wie viele Bltter wir hier noch in Reserve haben und an welchem Punkt unserer Reise wir jetzt gerade stehen, eines ist klar, diese Reise ist zeitlich begrenzt.

Es ist eine Erkenntnis die wir alle haben und die wir in jungen Jahren nicht als relevant betrachten und in fortgeschrittenen Jahren dann panisch verdrngen und mit Ablenkung, Brot und Spielen zu betuben versuchen. Aber es geht hier nicht um verdrngen und betuben, es geht vielmehr darum das Geschenk des Lebens im hier und jetzt ganz bewusst zu begreifen, es dankbar anzunehmen und wortwrtlich aus jedem Tag das Bestmgliche zu machen.

Unser Wunschkonzert des Bestmglichen hat dabei eine endlose Titelliste, denn Wnsche und Trume haben wir alle und davon reichlich. Punktum zur Jahreswende machen wir dann einen Cut, verabschieden uns von all dem was im vergangenen Jahr nicht wie ertrumt gelaufen ist und strzen uns dabei mal wieder voller Energie in die Agenda des neues Jahres.

Die Herausforderung dabei liegt allerdings in der Tatsache, dass Trume gelebt werden wollen und das erfordert tagtglich Taten und entsprechende Aktionsszenarien. Wie sieht es aktuell mit Deinen Neujahres-Vorhaben aus.Bessere Ernhrung, mehr Fitness, mehr FOKUS? Bist Du noch auf Kurs oder schon wieder im alten Trott?

Mein Tipp: Einmal pro Woche eine Standortbestimmung inklusiveMind-ReSet durchfhren, denn die persnliche Komfortzoneist wie ein schwarzes Loch, das die positive Kraft der Vernderung verzehrt. Geruschlos, primr schmerzfrei, dabei kaum sprbar aber dennochder Tod der persnlichen Entwicklung.

Wir solltentglich dagegen anstehen, denn nur wenn wir permanentaktiv sindund voller Aktion an unseren Zielen arbeiten, verliert das schwarze Loch in unserem inneren Kosmos Step by Step seinen Einflu auf unseren Weg ins Licht.

CARPE DIEM! make the most of every day.

Hugs & Love

Superfoods und ORAC-Wert Anti Aging auf hchstem Niveau

Oxidation ist nicht nur bei Metallen ein unerwnschter Proze, sondern auch in unserem Stoffwechsel eine echte Herausforderung, die ernst genommen werden sollte.

Viele krpereigene Prozesse, laufen ber Oxidation und produzieren dabei jede Menge Abfallstoffe, die freien Radikale. Was sich hier erst einmal wie eine extremistische politische Randgruppe anhrt sind in Wirklichkeit Stoffwechsel Endprodukte, die -wenn sie in zu hohem Ma vorkommen- unseren vitalen und gesunden Zellen das Leben schwer machen.

Vereinfacht dargestellt, greifen freie Radikale negativ in unseren Stoffwechsel ein und begnstigen die Entwicklung verschiedenster Krankheiten und beschleunigen sogar den Alterungsprozess. Aber es gibt Hoffnung.

Antioxidantien sind die kleinen groen Helfer im Kampf gegen die freien Radikale, denn sie neutralisieren deren schdigende Wirkung. Wir sollten also in unserer tglichen Ernhrung akribisch auf die Zufuhr dieser Anti-Aging Polizei achten. Doch wie komme ich an gengend Antioxidantien und wo sind davon am meisten enthalten?

Die Konzentration von Antioxidantien wird ber den ORAC-Wert ausgedrckt. Er ist das Ma fr die Oxygen Radical Absorbance Capacity und gibt damit an, wie stark ein Antioxidans im Krper wirkt.

Hier ein paar Beispiele:

Frische Ananas -> ORAC Wert 835

Frische Blaubeeren -> ORAC Wert 6.500

Kaffee -> ORAC Wert 8.000

Acai-Beere und Ingwer-> ORAC Wert 39.000

OPC (Traubenkernrinden-Extrakt) -> ORAC Wert 100.000

Es sind tatschlich die Superfoods, wie u.a. Acai Beeren, Ingwer und Traubenkernrinden-Extrakt, die unserem Stoffwechsel im Kampf gegen freie Radikale elementar untersttzen und deshalb gehrt fr mich schon seit Jahren eines der wirkungsvollsten Superfoods als tgliche Nahrungsergnzung mit dazu.

OPCTraubenkernrinden-Extrakt ist hier mein absoluter Favorit und mein Geheimtipp fr Anti Aging auf hchstem Niveau.

http://bit.ly/2Gm4lYF

Ernhre Dich so, als wenn Dein Leben davon abhngt,..denn genau so ist es!

Hugs & Love

Max Sport Attendorn Vitalstoffkur und Darmgesundheit

Diesmal fhrten mich meine viovia Ernhrungsvortrge an den schnen Biggesee zum Maxsport Attendorn/Lennestadt.

Wir waren dort am 23.Jan18 zu Gast bei Kirsten Reska, Centerleiterin und Buchautorin der Zauberformel, der ich hier ein groes Dankeschn fr ihre Einladung und fr ihre Gastfreundschaft geben darf!

Es bereitet mir immer wieder eine riesen Freude interessierten Menschen das Thema Vitalstoffe und gesunde Ernhrung zu vermitteln, denn es gibt definitiv KEINE gesundheitliche Herausforderung, die nicht durch eine vitalstoffreiche Ernhrung elementar zu verbessern ist.

Bluthochdruck
Insuliresistenz (Diabetes Typ2)
Arthrose
Hormonelle Disbalancen
Hautprobleme
Leaky Gut Syndrom (perforierte Darmwand)
Fatburning
etc.

Das alles ist reversibel, lediglich durch die richtige Ernhrung!

Ernhrung ist der ultimative Schlssel, um die praktisch grenzenlosen Selbstheilungskrfte des Krpers zu aktivieren.

-> Vitalstoffreiche Nahrung ist nicht nur die einfachste, sondern auch die beste Medizin! <-