Stark im Leben

Was ist Stärke? Sprechen wir hier von reiner Muskelkraft, von einem eisernen Willen, absoluter Disziplin, messerscharfer Fokussierung, oder sind es viel komplexere Mechanismen die uns wahre Stärke liefern?

Der Schlüssel liegt in der Kombination von wiederum drei essentiellen Regelgrößen, die damit das Fundament und gleichsam die Ausgangsbasis für unseren Weg durch das Leben bilden und das gilt völlig unabhängig davon wie unsere Ziele individuell aussehen.

Stärke durch Körpertraining

Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Diese uralte philosophische Betrachtung bringt die Sache in wenigen Worten genau auf den Punkt.

Unsere Seele ->unser Geist-> also unser Bewusstsein „wohnt“ im hier und jetzt in unserem Körper. Dabei sind wir kein Körper der eine Seele hat, wir sind vielmehr eine Seele die „zeitweise“ in einem Körper wohnt. Und damit diese Zeit lange, schön, aktiv und „erfüllt“  ist, gilt es diesen Körper zu pflegen.

Wir haben über 500 Skelettmuskeln, die es zu trainieren gilt und dazu kommt noch der Lebensmotor unseres Körpers, nämlich der Herzmuskel, der 24h jeden Tag durch rund 100.000 Kontraktionen unser Kreislaufsystem in Schwung hält.

Alle unsere inneren Organe haben nur den Zweck unsere Muskeln und damit unseren Bewegungsapparat zu versorgen. Damit haben wir die Fähigkeit unsere Seele in dieser „Körpermaschine“ zu „bewegen“,  also ganz nach unserem Wunsch von A nach B transportieren zu können. Unser komplexer Muskelapparat hat dabei die wundervolle Fähigkeit durch -kontrollierte- Belastung immer besser und stärker zu werden. Der menschliche Körper ist damit die einzige „Maschine“, die durch permanenten Gebrauch nicht verschleisst, sondern dabei immer besser und stärker wird.

Zusätzlich erhalten wir durch eine starke und leistungsfähige Muskulatur noch viele weitere Benefits -neuronale Bio-Feedbacks- , die sich alle spürbar positiv auch auf unsere psychische Konditionierung auswirken.

Kann es einen besseren Grund geben sofort mit dem Training zu beginnen!?